„Schlaf als Schlüssel zur Gesundheit" Strategien für besseren Schlaf.

 Tipps für erholsamen Schlaf und wie man Schlafprobleme überwindet, um fit und ausgeruht zu bleiben.

Healthy Talk – Austausch und Stärkung für Frauen

Der Healthy Talk ist ein geschützter Raum, in dem sich BPW-Mitglieder alle drei Monate treffen, um offen über gesundheitliche Herausforderungen als Frau zu sprechen. Wir möchten ein Umfeld schaffen, in dem sich Frauen über ihre Erfahrungen austauschen, voneinander lernen und sich gegenseitig unterstützen können.

Ablauf:

Jedes Treffen hat ein Oberthema, das als Anregung für Diskussionen dient. Hierbei geht es darum, Erfahrungen zu teilen, Tipps zu geben und zu erhalten und wertvolle Impulse für ein gesundes, vitales Leben zu sammeln. Das Oberthema soll den Einstieg erleichtern, doch die Gespräche können sich flexibel weiterentwickeln – es ist Raum für alle Fragen und Anliegen, die die Teilnehmerinnen mitbringen.